Criando o Jogador de Tênis de Mesa Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, ... e Tenacidade Mental (Portuguese Edition) por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)

December 8, 2019

Criando o Jogador de Tênis  de Mesa Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores   Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, ... e Tenacidade Mental (Portuguese Edition) por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
Titulo del libro : Criando o Jogador de Tênis de Mesa Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, ... e Tenacidade Mental (Portuguese Edition)
Fecha de lanzamiento : September 15, 2015
Autor : Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
Número de páginas : 176
Editor : Finibi Inc

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Criando o Jogador de Tênis de Mesa Definitivo
Por Joseph Correa
Atleta Profissional e Treinador

Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
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-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
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-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
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Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você "DEFINITIVO".