RELAX AL ALCANCE DE TODOS Ejercicios prácticos de respiración, relajación y visualización: (Disponible en ESPAÑOL, PORTUGUÉS, ITALIANO e INGLÉS) por Albert Zaid

September 15, 2019

RELAX AL ALCANCE DE TODOS Ejercicios prácticos de respiración, relajación y visualización: (Disponible en ESPAÑOL, PORTUGUÉS, ITALIANO e INGLÉS) por Albert Zaid
Titulo del libro : RELAX AL ALCANCE DE TODOS Ejercicios prácticos de respiración, relajación y visualización: (Disponible en ESPAÑOL, PORTUGUÉS, ITALIANO e INGLÉS)
Fecha de lanzamiento : September 5, 2017
Autor : Albert Zaid
Número de páginas : 39

RELAX AL ALCANCE DE TODOS Ejercicios prácticos de respiración, relajación y visualización: (Disponible en ESPAÑOL, PORTUGUÉS, ITALIANO e INGLÉS) de Albert Zaid está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Albert Zaid con RELAX AL ALCANCE DE TODOS Ejercicios prácticos de respiración, relajación y visualización: (Disponible en ESPAÑOL, PORTUGUÉS, ITALIANO e INGLÉS)

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.
Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas:
1) Técnicas de respiración
2) Técnicas de relajación muscular
3) Visualizaciones.
Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental.
Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.