Auto-Coaching Book: Tu guia personal y profesional por Sonia Lajusticia García

August 22, 2019

Auto-Coaching Book: Tu guia personal y profesional por Sonia Lajusticia García
Titulo del libro : Auto-Coaching Book: Tu guia personal y profesional
Fecha de lanzamiento : October 26, 2018
Autor : Sonia Lajusticia García
Número de páginas : 40

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Sonia Lajusticia García con Auto-Coaching Book: Tu guia personal y profesional

El Auto-Coaching Book es una guía de acompañamiento personal y profesional con más de 40 preguntas y ejercicios que se utilizan en los procesos de Coaching.Este libro-guía no pretende sustituir un auténtico proceso de Coaching, en él encontrarás un proceso de "Auto-Coaching", que te hará reflexionar acerca de tus acciones, pensamientos o comportamientos en tu vida diaria.Este libro te proporciona ejercicios y preguntas que te ayudarán a:- Trabajar tu auto-conocimiento.- Establecer un objetivo SMART (específico, medible, alcanzable, realizable y que se pueda programar en el tiempo).- Reflexionar acerca de tus acciones, pensamientos o comportamientos de tu vida diaria.- Trabajar creencias limitantes.- Evitar preocupaciones que te puedes encontrar en tu día a día.- Priorizar tareas y evitar fugas de energía que te impidan concentrarte en conseguir tu objetivo.- Establecer un Plan de Acción para conseguir tu objetivo.- “Desconectar” tu cerebro y aprender a relajarte.